健康の秘訣 第8回「ストレス」

解消法の続きです。

②美しい景色

ストレスの原因の大半は聴覚と視覚から入ってきます。

前回は聴覚に対して美しく心地良い音楽について話しました。

今回は視覚に対してです。

誰でも虹を見たり、満天の星や花畑を見たりすると心が落ち着くものです。

いつでも虹が出ていたり、星が見えたりしているわけではありませんが、

美しい写真や絵画、生け花等は身近に飾ることができます。

これも素直な感覚に従ってください。

有名な人の書いた絵や有名な写真家の写真が良いものと言うわけではありません。

頭で良いものという理由付けをしないよう気を付けてください。