健康の秘訣 第9回「ストレス」

解消法の続きです。

③聴覚と視覚からくるストレスを解消すればかなり楽になるのですが

サポート的に嗅覚に対してアプローチする事も良い解消法になります。

その人にとって自然な良い香りのものを用いることが良いですね。

花や果物の香り、アロマを使うのも一つの手です。

ただし自然のものだから大丈夫とは限りません。

人によっては逆効果になります。

その香りを嗅いでスッキリするものにしましょう。