体重が1キロ増えると片膝に4キロの負担？！

今日は暖かくて春みたいな陽気ですね。

朝息子と母とお散歩に行きとても楽しい時間を過ごせました。

子どもを抱っこしているせいか、

昨日は左のももの付け根から膝までがものすごく痛くなってしまったので

父にお願いして整体をしてもらいました。

父：「もしかしたら膝が悪いかもしれないぞ」

私：「えー、膝が悪いなんて年寄りみたいじゃん」

母：「うんうん、もう年寄りだ」

私：「どうして膝が痛くなるのかな？」

父：「もちろん負担がかかっているからでしょう」

私：「やっぱり抱っこが原因かなー」

こんな会話をしていてそののち父が一言：

「体重1キロ増えるごとに歩く時に片方の膝に4キロの負荷がかかる。

そして走ると片膝に7キロの負荷がかかるんだよ。」

と言われ、衝撃的でした。

息子の体重も順調に伸びてきて重いなーと思っていたのですが

やっぱりそれも原因の一つだったのですね。

そして甘いものの誘惑に勝てない自分の心の弱さが体重増加につながり

余計な負担をかけていたのかも。。。

頑張ります。痩せます。笑

私の膝よ、無駄な脂肪で負担をかけてごめんね。

では皆さん、良い一日を。